Découvrir pour soi

Commencer là où quelque chose demande de l'attention

Il y a des périodes où certaines choses prennent beaucoup de place.

Une décision devient difficile.

Une relation demande énormément d’énergie.

Le corps ne suit plus comme avant.

Une manière de vivre qui fonctionnait jusque-là ne fonctionne plus tout à fait.

Et parfois, ce n’est pas une difficulté qui nous amène à chercher.

C’est plutôt le sentiment qu’une plus grande part de soi pourrait participer à sa manière de vivre, de choisir, de créer ou d’être en relation.

Biorythma propose des expériences pour explorer ces moments à partir de la vie réelle.

Pas pour devenir une meilleure version de soi.

Pas pour atteindre une manière idéale de vivre.

Mais pour observer ce qui est là, comprendre davantage ce qui organise notre expérience et découvrir ce qui peut devenir possible dans les conditions présentes.

Partir de la vie que tu as

Biorythma ne demande pas de mettre sa vie sur pause pour travailler sur soi.

L’exploration commence là où la vie se passe déjà :

dans la cuisine,

dans le corps,

dans les relations,

dans les choix,

dans les limites,

dans les responsabilités,

dans les changements que l’on traverse.

Une même personne peut avoir énormément de capacités et constater qu’elles ne sont pas toujours également accessibles.

Cela peut varier selon la fatigue, la sécurité ressentie, les relations, l’environnement, les événements vécus ou simplement les conditions du moment.

L’une des questions explorées par Biorythma est donc :

Qu’est-ce qui permet à davantage de nos capacités de participer à notre vie réelle?

Traverser avec ce qui demande beaucoup

Certaines périodes mobilisent une grande partie de nos ressources.

On peut alors chercher à faire disparaître rapidement ce qui dérange, à retrouver notre fonctionnement précédent ou à comprendre absolument ce qui nous arrive.

Biorythma propose une autre possibilité : commencer par rencontrer ce qui est déjà là.

Observer.

Reconnaître.

Comprendre progressivement ce qui cherche à protéger, ce qui demande de l’attention et ce dont les conditions présentes permettent réellement de disposer.

L’objectif n’est pas de combattre les façons dont nous avons appris à nous protéger.

Elles ont souvent eu une fonction.

Il s’agit plutôt d’explorer si elles ont encore besoin d’organiser seules notre manière de répondre à ce qui arrive.

Et si davantage pouvait participer?

L’exploration ne concerne pas seulement les périodes difficiles.

Il arrive aussi qu’une personne sente qu’autre chose cherche à prendre place.

Une envie de créer.

Une manière différente d’habiter son corps.

Une décision qui devient progressivement plus claire.

Une relation que l’on souhaite vivre autrement.

Une possibilité qu’on n’aurait pas imaginée auparavant.

Biorythma s’intéresse aussi à cet espace.

Qu’est-ce qui devient possible lorsque davantage de soi peut participer?

Il n’y a pas une réponse prévue d’avance.

La possibilité peut être grande ou très simple.

Parfois, elle consiste simplement à faire quelque chose avec moins d’effort, à entendre une limite plus tôt ou à découvrir une manière de vivre qui correspond davantage aux conditions réelles.

Explorer dans le quotidien

Les expériences individuelles de Biorythma sont conçues pour être rencontrées dans la vie réelle.

Elles peuvent prendre différentes formes :

Rythme juste

Des livres, guides et expériences qui partent de situations ordinaires de la vie quotidienne.

Manger.
Bouger.
Habiter son corps.
Organiser sa maison.
Traverser une période de changement.
Faire avec la capacité disponible aujourd’hui.

[Découvrir Rythme Juste]

Être le miroir pour soi

Une expérience pour apprendre à se rencontrer avec davantage de présence, sans se juger ni se combattre.

Elle explore notamment la capacité à observer ce qui se passe, à distinguer différentes parts de son expérience et à retrouver davantage de discernement dans sa manière de répondre.

[Découvrir Être le miroir pour soi]

Harmoniaxis

Certaines explorations peuvent être soutenues par une posture relationnelle particulière.

Harmoniaxis accompagne sans prendre la direction.

La relation ne cherche pas à décider pour la personne ni à lui fournir la bonne réponse.

Elle cherche à soutenir un espace où observer, comprendre et choisir peut devenir plus accessible.

[Découvrir Harmoniaxis]

Habiter sa vie

Une expérience Rythme Juste pour observer sa manière d’habiter sa vie au fil des jours et expérimenter progressivement d’autres possibilités à partir de ce qui est réellement présent.

[Découvrir Habiter sa vie]

Il n'y a pas un seul chemin

Tu n’as pas besoin de commencer par comprendre toute l’hypothèse Biorythma.

Tu n’as pas besoin non plus de suivre toutes les expériences.

Tu peux commencer par ce qui te ressemble aujourd’hui.

Peut-être une situation concrète.

Peut-être une question.

Peut-être une envie de comprendre.

Peut-être simplement une curiosité.

Les expériences sont différentes, mais elles partagent 

une même intention :

soutenir davantage d’autonomie, de discernement et de participation à sa propre vie.

Des expériences qui peuvent nous apprendre quelque chose

Les expériences individuelles ne sont pas seulement des produits issus de Biorythma.

Elles constituent aussi des lieux d’apprentissage.

Ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas, ce qui manque et ce que les personnes rencontrent dans leur vie réelle peuvent contribuer à préciser les hypothèses et les façons de concevoir les expériences futures.

Cela ne signifie pas observer la vie privée des personnes ou lire leurs conversations.

L’apprentissage doit pouvoir se faire à partir de moyens respectueux, volontaires et non intrusifs : retours structurés, observations consenties, évaluations des expériences ou autres formes de participation clairement établies.

Le réel doit pouvoir apprendre quelque chose à l’Institut sans que la personne perde son intimité ou son autonomie.

Commence là où quelque chose te parle

Peut-être traverses-tu quelque chose qui prend beaucoup de place.

Peut-être cherches-tu une façon plus juste de vivre avec les capacités que tu as aujourd’hui.

Peut-être sens-tu simplement qu’une plus grande part de toi pourrait participer à ta vie.

Tu n’as pas besoin de savoir exactement où cela mène.

Commence là où quelque chose t’appelle.

[Explorer Rythme Juste]
[Découvrir Être le miroir pour soi]
[Découvrir Harmoniaxis]